的是他的速度。
测评室里“速度训练”所指的“速度”，简单说就是人体快速运动的能力。包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速移动的能力。
移动的速度又有很多细的分类，比如奔跑的速度、躲闪的速度、以及在奔跑中变向的速度等等。反应的速度也是分成了很多类，比如在躲避子弹、选择跑位路线、做出战术安排、判断对方战略等等方面都需要有最快的反应速度，当然，在反应速度的训练上就不是简单的通过体能的提高就能改善的，这需要训练人员无论在经验还是比赛场次上都要有丰富的积累。
所以测评室在反应速度的训练，是一项综合的训练，需要和很多相关的技术结合起来，比如战技、战术等等，这是一个系统而又长期的训练过程。周凯想要一次性训练完，几乎是不可能的事，所以他只选择了移动速度的训练。
即使只是这样，他也无法完成那众多的训练项目，除非这半个月的时间他就全耗在这上面。要想提高速度，需要提高各方面的身体素质，体力、耐力、爆发力自是不用说，光是重心的控制能力就让周凯吃尽了苦头。
在高速奔跑中变向，是一项很基本的战术动作，很多人都能做到，