篮板球。
嘭~感受到xiong口传来的巨力，夜长风也是一痛，火神这家伙力量也越来越大了，训练效果不错嘛！
“对！就是这样，你的腰还要低一点，还要预判篮球弹出的位置！挡人的速度还不够快，再来！”夜长风叫道。
两人开始在篮下练习抢篮板球，一直到众人训练结束，练了整整三个小时的抢篮板。
一开始夜长风十次之中起码能抢到八次，到最后半个小时，火神进步明显，已经几乎可以在夜长风手中十次中拿下四次篮板，差不多五五开的数据。
相当厉害了，夜长风也是为火神的天赋感到有些惊讶，这家伙天生就是为内线，为篮球而生的人。
合宿宿舍。
“一年级的要仔细做拉伸运动哦，要不然会疲劳过度，影响明天的练习的！”伊月俊说道。
“是！”一年级生应道，开始在房间里做拉升运动。
“好痛！痛死啦！笨蛋，你太用力了！”火神转头吐槽帮他做拉伸运动的黑子。
“对不起！”黑子面无表情道。
“混蛋，你这家伙是不是在想什么事情？”火神问道。
“嗯……”
“又是新球风的事情吗？我听说你最近在练中投诶！”火神回道。