课了，他会根据自己的经验讲解小鬼训练时遇到的各种问题，并传授一些新的技巧，这个时候小鬼可以一边躺在地上恢复着上午的损伤一边和大长老讨论学习，不过讲到兴高的大长老仍会不顾小鬼身体的酸痛把他抓起来一起比划比划。
“老师，上午波多师兄让我晚上去找他。”吃过晚饭，小鬼将波多的事儿向大长老说了一下。
“哦，那你就去吧，”大长老满脸笑容的说道：“晚上用心点儿！真正的技术只能在搏斗中掌握和提炼，波多这人虽然木纳但基础十分扎实，和他对练你能得到许多意想不到的好处。”
浓密的丛林将夕阳挡得严严实实，稀疏的杂草间，波多一丝不动的站在阴影里，就像一块黑色的岩石人像。
“波多师兄，我来了。”小鬼低声说到。
“嗯…”黑色岩石的上部闪过一丝亮光，波多微微睁开眼睛看了看小鬼后又闭上了双眼说道：“过来，站桩！”
“是，师兄！”小鬼赶紧走到波多身边，平心静气的站起桩来。一般情况下小鬼都是训练后再站桩，不过有时自己练晕了，这站桩也坚持不了多久。
钢族的站桩很简单，双手握拳平伸双肩加紧，双脚自然分开与肩同宽，膝盖放松后背绷紧，身体微蹲让大腿和地面持平，这