样可以让全身的肌肉处于一种轻微的紧张状态。这是根据钢族多年的训练总结出来的锻炼方法，习惯这种锻炼后，不但整个人行走站立都有一个很漂亮的姿态，就是应付突发的袭击，也能最快速的激发出强暴的反击力量。
一大一小两个人默默地站立一个小时后，波多睁开眼睛看了看小鬼，这么半天，身边这位神奇的孩子居然也是一丝不动，就连呼吸都是若隐若现。平静是种精神层次体现，只有精神平静，人才能保持绝对的休止状态，很显然，这个呆滞眼睛的小鬼精神十分的平静。
“闭上眼！”
波多突然发出的声音让小鬼身子轻轻抖动了一下，不过他马上按照波多的要求闭上了眼睛，马上他的静止状态就无法继续维持下去。
波多都不用睁开眼睛，就能感觉到小鬼的状态，东倒西歪的样子让波多不禁想起自己当年开始练习闭眼桩的情况，一丝微笑隐晦的爬上了他的嘴角。
“人体的平衡是靠眼睛来调节的，闭上眼睛后你要靠全身的肌肉来调节身体的平衡……”
波多一边说着一边向旁边移动了几步后继续着他的闭眼站桩，小鬼现在的样子就好像狂风中的小树，东摇西摆的随时都有摔倒的可能。钢族训练时除非特殊情况，一般都不会出现相互帮助的