和把所有真气提纯进化。不然的话，你身体就会如同普通六七十岁老人，行动迟缓，身体脆弱。”无崖子淡然道
“师傅！北冥神功不是与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废。怎么还能修炼小无相功？”苏星河提出疑问。
“小无相功和八荒六合唯我独尊功，是其他门派的武学吗？而且小无相功也不是用来修练内功的。佛门武功讲究“体”“用”合一。‘体’、‘用’两道，‘体’为内力本体，‘用’为运用法门。他们不需要单独修炼内功和招式，他们入门修炼少林长拳，罗汉拳，韦驮掌……在练习这些招式的时候，自然而然就会修出内力。”无崖子解释道。
后面苏星河在无崖子长达半个小时的讲解下，明白了逍遥派武功的情况。
佛们少林寺讲究体用合一，练个般若掌的招式，时间一长内力自然就有了。
道家逍遥派讲究形神双修，武功讲究分工明确，练了北冥还要学招式。
外功，比如《天山六阳掌》、《白红掌力》、《天山折梅手》。……
内功，《北冥神功》。
除了内外功，还有一种武功介于两者之间。