更加狠绝，比如外炼的火烧，这就是像打铁煅烧，把肉身像铁一样，不断的祛除杂质，锻造干净。
手段各不相同，大体可以分为外炼和内炼两种。
灵初的《冰肌玉骨诀》就有点儿偏向外炼，外炼绝大部分手段都比较极端，不过，灵初的《冰肌玉骨诀》是难得的温和，就是刚开始的时候花费的多。
外炼的话，若是有修为在身，还能护持自己一二，也相对比较轻松简单，适合修士兼修。
反之，像云浩天这样的情况，外炼的法子，恐怕有些极端，伤身，若是只走这炼体之道，不如选择内炼的法门。
虽然相对而言会比较麻烦，但至少，对于丹田破碎的云浩天来讲，会是不错的选择。
只要，兑换到炼体的法门。
这些话，灵初没有细细的与云浩天以及鱼小，只是简单的说了说这炼体之道。
待灵初说完，这个僻静的山谷，在刹那间便沉寂了下来。
云浩天对于自己的身体情况，比谁都要清楚明白，自然也就在一瞬间，便想明白了灵初所说的话，也就是在想明白的这一瞬间，他就清楚了。
这个炼体之道，他可以走！
而且，还会比别人走的更加轻松一些。
原本，云浩天便是筑基境