“老路，怎么样？”樊凡端着饭过来找老路。
九曲的地方，太阳晚一点才到中间，有时差，刚吃饭。
老路肚子动手术，给他做的主食是油炸的发面馒头，炸好了之后，掰开，取里面松软的面。
同时还有泡开的熟大米粒，两样一起吃。
属于羽林飞骑在李家庄子的标准配餐，每顿饭必须吃米和面。
消化速度不一样，酸碱度不一样。
李易给出的方法，李易以前没怎么研究这个。
后来到一个工地，工地旁边有十元钱随便吃的饭店。
在他看来，这样的饭店开不久，工地的人多能吃啊，随便吃，里面还有红烧肉，几天给你吃荒铺。
结果他那天正好路过，饿了，也去吃。
发现工地的人盛饭菜是荤素搭配，还有汤和咸菜。
然后托盘中先盛大米饭，再放两个大馒头。
工地的人并非盯着菜吃，他问一声，对方告诉他，如果把这家店给吃关门了，他们就吃不到便宜的好饭菜了。
在家吃饭，你能盯着菜吃？就当是家里一样。
然后李易又问，为什么要吃两样主食。
工地的人告诉他，有劲，只吃米饭胃不舒服，只吃面，更容易胃酸。