“去制作鱼肉泥，晚上吃鱼肉饼，蛋白质、维生素、叶绿素、碳水化合物、脂肪、盐，都要补充。”
柳庭光见时候差不多，招呼大家去干活。
打旗语，安排工作，四十艘船做一样的饭菜。
队伍带着食谱，各种海鲜搭配，李家庄子出品，怕海员们吃一样的东西吃腻味。
航海中，不止生理健康，心理一样得保障。
李家庄子的食谱能够保证每一顿饭菜不一样，只是海员们懒，连续吃两天一样的没关系。
在长安的官员，以前冬天蔬菜少，天天吃一样的，白菜、萝卜，也能吃，还属于好东西呢。
后来有大棚蔬菜，价钱在可承受范围之内，自己偶尔买点。
不买的时候有按照品级，陛下给的一部分、李家庄子给的一部分。
包括多放陈醋的变蛋拌豆腐、肉皮烀的干豇豆咸菜、不是很咸的虾油小菜、荫干的茄子片制作的炸茄盒、酸甜口的泡发干萝卜条……
哦，还有豆虫，油炸和煎的都挺好吃。
“别把器皿杵坏了，工匠的手真巧，回去我想以出海的功劳申请去李家庄子学半个月。”
话多的官员用舂捣鱼肉，为了防止汁溅出来，工匠在上面加一个盖子。
准确地