曼训练的是他们个人能力方面的，重点是脚步。
“态度和积极性决定防守下限，防守技巧和身体天赋决定防守上限。”
这是斯普林曼对他们说的开场白。
当然，斯普林曼也不是什么“扫地僧”类型的人物，他教的防守脚步都是一些比较基础的。
比如滑步。
滑步是所有防守脚步里面最基础的部分，它是指以左脚或是右脚带动另一脚在地板上滑行移动。
无论是面对持球进攻队员还是无球进攻队员，这都是让你保持防守位置的基本步伐。
再比如后退防守步，是指双手后背，以“之”字型进行后退移动。
训练这种步伐的目的，是让球员在面对持球队员进攻时，能让自己始终处在对方的进攻路线上。
作为数据分析师，林影的篮球基础是有的，但比较有限。
因为他平时接触到的都是一些冷冰冰的数据。
斯普林曼教的东西虽然比较基础，但对林影来说是全新的东西。
那感觉就像是打开了一扇新世界的大门。
杜兰特也一样，自从在高中被林影说通了后，他对篮球知识的渴望变得异常强烈。
当然，没有什么是一蹴而就的，训练也需要一个过程。