，然后沉迷其中无法自拔。
‘横炼’与‘波纹’，是一对相辅相成，一表一里，可以完美契合的体系。一旦相互接触，便干柴烈火恋奸情热的纠缠到一起，再不分彼此。
横炼追求肉身极致，无敌的躯体！全部技巧都在于锤炼锻造身体。而身体的强大，带动内脏器官，每日产生更多的生命精气，进一步增幅‘波纹’的生产效率与威力。
同样，波纹的修行是汲取人体日常逸散的生命力，并不会透支身体。反而将每日消耗的‘生命力’转化成‘波纹’储存于血液。用来增幅身体、治疗伤势、延年益寿。
波纹的‘呼吸法’，并不干涉影响‘横炼’，相反还能搬运血液补充营养，利用波纹由内而外锤炼筋骨皮肉，在微观层面锻造肉身，效果比单纯的外部殴打更高效。
这是两种同时运行彼此促进的秘法。奈何白浪的‘横炼’已经小圆满（Lv3），此时成就极高，相当于普通人修行十几年的成果。波纹带来的增益有效果，但不大，并不能撼动90%的瓶颈。
反倒乔纳森与齐贝林，才短短几日光景，就胃口大开，身体开了挂一般，一天一个新面貌。力量得提升、更加耐打、气息悠长，就连偏瘦的齐贝林也出现了明显的肌肉轮廓，向着猛男进化。