傅朔的旁边响起。
只见傅朔正坐在一具像脚踏车一样的健身器材上，双手抓着扶手，双脚踩在脚踏板上，一副预备好了的姿势。
安安则戴着一个秒表站在他的旁边，在按下计时键后，说了声：“开始！”
傅朔立刻踩了起来，而不管他怎么踩，这具健身器材都被牢牢的锁在了地板上，不会乱动。
而“踩单车”的目的，自然是为了练习腿部力量和腰部力量了。
安安看着秒表上的时间，一圈圈的走着，不忘鼓励道：“已经过去两分钟啦，爹地热身完毕的话，就可以加速了哦~”
因为怕肌肉拉伤，所以傅朔一开始踩的很慢，在安安的提醒下，傅朔握着车把的手一紧，上半身向前倾斜，开始发力。
傅朔每次曲起腿时，小腿肌肉都会变得紧实起来，看上去十分有力量。
而这，是他之前没有的。
楚墨说的对，如果他一直不锻炼，只想靠注射“特效药”和“腰间辅助器”生活的话，他的双腿迟早会报废的。
不过过多的锻炼，也会牵连到他腰间的伤势，如何掌握一个平衡度，是傅朔现在要做的。
而就在安安陪着傅朔做复健的时候，别墅的门铃忽然响了。
正在打扫卫生的夏栀，动