的负荷，用以增强心肺功能。
伴随着身体逐渐活动开，热气逐渐从他身上升腾而起，将清晨的寒气抵挡在外，只有呼吸时不断吸入的充满寒意的空气，给他的肺部带来刺激。
跑步三十分钟，环绕眷族周围的街区共八圈。
等他最后一圈跑到眷族门口的时候，缇欧娜已经不见了，守门的换成了两名新的门卫，她估计还是回去休息了。
门卫明显已经认识了江离，不如说，想忘掉他反而是件很难的事情。
两人都有些诧异于他早晨锻炼的勤奋，并没有为难他，很友好地将他放进了眷族内。
洛基眷族的氛围相当好。
江离从昨天好多人帮自己打扫房间开始，便了解到了这一点。
虽然他也不了解其他的眷族，但这个眷族的内部，的确有着像家人一样和睦的氛围，让他暗赞自己来对了地方。
毕竟在原著之中这个眷族好像也是有重要剧情线的，好像还有专门的外传来着，时间太久他也记不清了，但加入这个眷族肯定是没错的。
回到中庭之后，江离在喷水池旁停了下来，稍作休息之后，便趁着周围没人，召唤出了灵装布灵刀。
体能训练之后，就是剑术训练。
剑术如逆水行舟，不进则