远征首尔。
小组赛客场和城南一和积累了宝贵经验，宫本恒靖对球队进行了加练，以体能训练和力量对抗训练为主。为此高宇洋和远藤保仁商定的请客时间也得推迟了。宫本恒靖严令每个人在客场比赛回来之前最好管住自己，尤其是队里的重要主力球员，高宇洋认为自己绝对在此列，更不敢越雷池一步。
好消息是在球队出发之前，帕特里克回到基地开始进行恢复性训练，虽然按队医小组的评估，他还不具备出场比赛的条件，但宫本恒靖还是把他带去客场，尽管肯定不会入围最终比赛的十八人名单，但表明一种态度。
临出征前的加练让所有人苦不堪言，高宇洋看到很多队友钻进更衣室就直奔里面的卫生间，紧接着隐约传出呕吐的声音。就连远藤保仁的脸色也是发白。每到这个时候高宇洋都暗喜，自己每天加练的决策是多么英明，虽说技术上不那么有效果，但至少体能上远超所有人……最起码自己现在还能像个正常人一样坐着。
高宇洋这种表现在其他队友看来简直就是来自外星球的非人类，唯一幸运的是这苦日子并没有持续多久。
在出发之后，宫本恒靖又让大家放松下来：“现在大家可以适当放松，我们是去比赛的，别让压力先把你们压垮了。”