步凝神冥想3秒钟。
第二卷经书记载的是“自我催眠”，罗兰草草翻阅过后发现“自我催眠”的作用远不止忍受痛苦，随着修为层次的提升，精神意志对生理活动的控制力度也会逐渐增强，自我催眠封闭痛觉不算什么，还能克制体内毒素和疾病的恶化，摒除恐惧和冲动等负面情绪的干扰，抵抗重创造成的晕眩、瘫痪乃至死亡，真正的“生命不息战斗不止”。
除了抵抗各种负面影响，自我催眠还有一个很实用的用途，就是临时增强记忆力。通过自我催眠排除杂念干扰，可以做到过目不忘，扫上一眼就能将整页书上的内容牢记在心。这种记忆方式与内容的具体含义无关，完全是通过刹那间的视觉印象对内容进行完美复制，哪怕书写的是一堆毫无意义的数字甚至乱码，照样可以丝毫不差的记忆下来。
罗兰看到这里不由回想起穿越前看过的《最强大脑》之类综艺节目，那些过目不忘的奇人，多半是掌握了类似“自我催眠”的技巧。
简单浏览过两卷奥义书，罗兰考虑要不要花费8度潜能直接学会，不过他马上就放弃了这个念头。一来现在他正需要积累潜能，把宝贵的资源浪费在两门灵能心法上不太划算，二来这么做未免对欧根大师太不尊重。
欧根大师