时，宇智波清终于将整个身体的细胞全部蕴养了一遍。对这个过程，宇智波清称为一个周天。
第一次的效果是最好的，宇智波清继续提炼查克拉，同时继续使用养身术，足足进行了四个周天，感觉到继续下去身体细胞再蕴养也提升不下去了，宇智波清才停止下来。
今天晚上吃的烤肉也没白吃，至少在宇智波清提炼查克拉的时候，能量够了。
而且，宇智波清猜测，以后正式修炼了养身术之后，自己在饭量上绝对会大增的。
修炼养身术的时候，不是只进行一次周天的。
举个例子吧。本来提炼出的查克拉有10卡，细胞亏损，达到了极限，不能再继续提炼下去了。这时候4卡查克拉用养身术可以弥补这次提炼过程中的细胞亏损，为了方便，直接将10卡查克拉全部用养身术蕴养身体，然后细胞不仅得到弥补，而且还得到滋养，更有活力。这时候又能够提炼查克拉了，然后重复操作，直到细胞蕴养到极限，也就是“吃饱了”，需要消化。这时候最后提炼一次查克拉，然后用4卡的查克拉弥补完最后一次的亏损，剩下6卡剩下来的就是以后查克拉的常态的量了。
可能以后每天，宇智波清都要进行一次这样的过程，其中自然要多吃一点，给身体细胞提