界其实也超过了常人。
他们的身体恢复能力比起一般忍者要强不少。
但是，相比于入门境界，这个境界其实并没有发生过质变。
宇智波清入门到这个境界统称为炼体初期。
其实就是相当于初期分为三层，入门是第一层，而且是初入第一层，上忍普遍都在第二层，那些诸如三代雷影、四代雷影还有凯这些忍者则是出于第三层，而且是第三层的巅峰。
有了初期，自然还有中后期。
既然是锻体，按照的套路，那就要分为炼皮炼肉炼筋，练血乃至练髓。
当然要是细分那可就有点麻烦了。
宇智波清为了方便，也只是按照这个思路进行了大概的划分。
初期就是炼皮炼肉炼筋。
也就是对身体的最基础的锻炼。
这三项是不分前后关系的，就像雷影利用雷遁炼体，肯定是都练到了，凯就不一样，完全是压榨身体潜能瞎练......只要身体素质提升，那就是好事。
中期对应的自然就是练血与练髓了。
只不过所谓的练血、练髓，还是有些难以理解，尤其是在忍界这样的地方。
所以宇智波清对此进行了另外的解释。
那就是血脉上的蜕变，基