的药草，这些东西绝大多数的药店都有一条相当完整的产业链。
解决了药草的问题，白小飞又去常去的铁匠铺打造了一系列锻炼身体需要用到的器具。
哑铃，杠铃这些东西就不说了。
白小飞还画出了罗马椅，龙门架坐姿划船，龙门架直杆下压，龙门架夹胸，龙门架二头弯举，蝴蝶机夹胸，轨道健腹器，高位下拉，俯卧屈腿，倒蹬器这些专业的健身器材构造图。
从打造到组装，再到搬运器材，白小飞足足忙活了一周。
这一周，他都在做准备工作。
药草，器材。
终于全部搞定了。
“那么，开始吧！”
第八天，白小飞看着自己满屋子的健身器材喃喃自语道。
随即开始了锻炼。
没有使用魂力，白小飞存粹的是锻炼身体。
他毕竟是现代人，不是玉小刚这样的土著。
不只是会单纯的负重跑步。
各种健身器材的搭配让他的身体锻炼的更加全面。
第一天，白小飞只坚持了两个小时就浑身无力的瘫倒在药桶里面开始药浴了。
不过好在白小飞买的药草都不是什么低级货。
第二天的白小飞又是元气满满的一天。