看他。
“野生的石斑鱼，味道不用多说，”宁放将棍子从鱼嘴捅了进去：“高端的食材，只需要简单的烹饪方式，直接火上烤。
什么？
你问我为什么不刺身，因为我不爱吃，再说了，又没有芥末。”
心情愉悦的宁放话也多了不少，一边烤鱼，一边自顾自地说着。
“本以为今天是很平淡艰难的一天，结果只对了一半。
好像不算平淡对吧，遇到了神奇的事，也经历了小小的危险...”
镜头里，石斑鱼被烤的吱吱作响，鱼身上冒出了肥油，表皮渐渐变得焦黄。
宁放没有浪费那些油，拿芭蕉叶接上，直接舔食。
“有点恶心啊。”
“等熟了再吃不好么？”
“为什么要这么做呢？”
“好奇怪啊。”
主持人下班了，但导播是二十四小时轮班，只有一个还醒着，帮忙的人自然多了。
很快，就有字幕打了出来，解释了宁放的所作所为。
脂肪是很重要的身体元素，选手们来到岛上十天，因为食物不足，体重都在下降。
最先消耗的便是脂肪，这是人体热能