现在陆谦似乎领悟到了什么。
他深吸一口气含在嘴里，不停的进进出出，像是在‘淘米洗菜’。
这是气息修练之法，叫做‘淘气’，类似于淘米，淘金，意为大浪淘沙，把一口废气淘尽，换来新气的意思。
白衣道人在玉册中展示过，并讲解了其中的要点。
咕咚，咕咚，咕嘟嘟……
一股气息，好像泡泡，在喉咙，肺部吞吞吐吐，淘来淘去，气息在身体之中不停的翻滚，呼吸带动了血液，血液压迫到心脏，全身的力量被呼吸牵动。
全身血液的杂质，在这不断淘气之中好像被淘走了。
大浪淘沙始见金！
最后，一口气淘到尽头。
刹那间，陆谦进入了一种新的境界。
啊……
陆谦从嘴里发出一道长鸣之声。
全身筋骨，内脏，好像再次紧密结实了很多。
与此同时，他的耳朵，听得无比清晰，有任何风吹草动，立刻警觉，堪比出洞的老鼠。
一朝释放，陆谦居然突破了！
第六重气息之境！
全身极度敏感，反应更加灵活，内脏开始坚固，凝练，血肉中