就这样一直折腾到晚上十二点，这期间，又是极限深蹲，又是蛙跳项目把学员们折腾的身心俱疲，何天龙才解散他们，让大家回到宿舍休息。
晚上何天龙跟李秋阳交待完第二天的训练计划，两人各回各家，因为何天龙还身兼警务职位，自然不能时时刻刻都待在基地，所有李秋阳得顶上去负责监督学员训练！
早上何天龙起床签到，“系统，签到，”
系统：叮，签到成功，奖励八五式狙击步枪一把，子弹五百发，
何天龙一愣道：“系统，这今天怎么奖励真家伙了？”
系统：叮，宿主不喜欢？不喜欢那就还给我好了，本系统给你一个烧火棍也可以。
何天龙撇撇嘴没搭理系统的毒舌，直接去了局里，处理完公务已经九点了，上午九点多来到训练基地，李秋阳早上五点已经安排学员们开始了训练，昨天第一天让他们适应一下所以才是五公里负重越野，今天就是十公里越野。六点枪姿训练俩小时，八点开始匍匐前进训练，
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何天龙来到训练场地，看着正在热火朝天训练的学员们，看着李秋阳点点头打个招呼，看着学员们抱着圆木在泥潭里仰卧起坐，半小时以后，众人