回到家之后，刘氓先是上床去跟李翠翠他们温存了一下。
之后在天亮之后，他就直接起床来，然后将所有的小家伙给拉到家门前去扎马步去了。
黄晓东，黄晓北，小田鸡三个人扎马步扎了十来分钟。
黄晓楠和小田鸭就只是十来分钟就闹脾气不干了。
扎完马步之后，刘氓就开始教他们做俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，平板训练来了。
不过由于他们都是小家伙的原因，所以刘氓就只是让他们一种尝试着做了几个，并没有直接强求他们什么。
不过即便一种就只是做几个而已，但是由于天气过于闷热的原因，小家伙们依旧是做得满身大汗，最后弄得他们都是去洗了个澡后，换了身衣服，才去吃早饭，去学校的。
没有去学校的小田鸭，在吃完早饭后，就又直接蹦跶蹦跶的跟着刘氓一起去医馆那边上班去了。
当然了，他们是走路去的，单车被黄小七和林大春给骑去干活去了，他们两个今天的单子接到县城那边去了，走路过去有点太耽误时间了。
抵达医馆之后，刘氓先是给小田鸭布置了一些作业让她乖乖的在沙发上写作业。
随后他就自己坐在柜台那边