握形状不掌握神机，那不是符文。
好在学完这千字之后，他能读懂“石冢图录”前两幅的含义了！
他开始照着石冢图录第一幅站桩图修炼。
这幅图唤作“飞龙脚”！名字很古怪，但修炼效果非常好！
他原先最远能跳五米二，才练一星期，就能跳过六米！不到二十天，他轻松跳过７米！一个月后，他跳过了7.4米！
跳远是比赛项目，能跳过6.5米就是国家二级运动员，7.3米是国家一级运动员，7.8米是国家运动健将！奥运达标成绩是8.22米。
按照陆丞的估计，再有一个月，他就能跳过7.8米。半年之后，或许能超过奥运及格线。
除了跳得更远之外，他上肢的力量也有些许增加，一拳打出至少有五百斤！这主要是在异界练拳的效果，跟“飞龙脚”关系不大。
五百斤虽然不算多，还不到拳王泰森巅峰时期的一半，然而陆丞毕竟是普通大学生，又不是练拳击的专业人才。能达到这个成绩已经很好了。
陆丞在学校里练气功，那主要是炼内脏，不同于形体锻炼。如果拿武道十重来说，他跳过了皮肉筋骨脉，直接去连肝心脾肺肾，没法跟运动员比。