太极桩功历史久远，相传太极桩功是道祖老子所传，经尹真人而留于武当。虽然此说已无法考证，但根据此桩的功能效果可窥知，发明此桩的人是一位圣者。而此位大贤精通阴阳五行、人体经络、武功技击、金丹内炼等诸多学说。
习练者在站桩中，通过思维意识的运用，进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。通过在桩功中的锻炼，使体内的真气运动自如，通过心法的应用进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。
因此，陆丞给关桑月指的道，并不是虚欺骗她。
关桑月这姑娘很执着，听了陆丞的话便相信了。
不久，她拜在体院老教授“焦作青”的门下，潜心学习太极拳，特别是太极桩。
焦作青年过六旬，是杨氏太极拳第四代嫡传杨庚铎的入室弟子，杨老先生活了95岁，于2020年逝世。
关桑月每天早晚在院子里站桩，开始的时候是半个小时，然后延长到一个小时。
她的进步很快，经脉气血，五脏六腑，全都得到荣养，连带着运动成绩也有了提升。
因此，她对陆丞十分感激，又感到很遗憾：