神饱满，面带笑容。
陆丞道：“朱哥，好久不见，你一直在锻炼？”
朱龙笑道：“那当然，我跟你不一样，你天赋异禀，不需要锻炼，就能保持好成绩。”
陆丞道：“你没看见我练功的时候！我每天用于锻炼的时间，不比你少！”
“你在家里练，没上田径场！”
“上不上田径场，还不一个样？”
“不一样，在家里练，跟实战不同。”
“朱哥，你现在的铁饼成绩达到多少了？”
“95米上下！”
“不错嘛！”
陆丞又一次见到关桑月，练了太极桩的关桑月，似乎有了不少的改变，飒爽英姿中带了几分柔美。
关桑月走过来，大方的看着陆丞：“陆哥，多谢你的指点，这几个月我有不小收获。”
陆丞问：“怎么样？不用风行符，能跑进10秒5吗？”
关桑月点点头：“临来之前，我刚刚测试的成绩是10秒27。”
陆丞赞道：“进步很大啊。再练半年，应该能跑进10秒大关！”
“多谢你，陆哥，回头我请你吃饭。”
“别。我家夫人说了，不