他将这些字画书籍都弄上书房后，便拿了几枚图钉，将这块绢布钉在了自己的床头墙壁上。说来也怪，这块绢布尽管看起来陈旧，但质地韧性依然很好，也没有什么皱褶处，这一贴在墙上，就像是一幅古画一样。闲着无聊，陈锋便将这个所谓导引图从头到尾看了一遍，文字内容都是一些文言文，但便不是很难，都看得懂，讲得都是每个动作的要领，以及各种呼吸之法，还有意守什么穴位，有点像气功。而十八个罗汉的每个动作，做起来却是有些困难，有点像瑜伽，便不是每个普通人都能随随便便就做出来的，陈锋好奇下每个姿势都试图做一遍，却是每个姿势都没有做成功，更不用说什么同时注意呼吸方法，意守穴位了，当下他便失去了兴趣，不再浪费时间。
在家歇息了一天后，第二天一大早，陈锋又开始了跟随黄永的训练。他现在主要练习的还是体能和一些搏斗格杀的基本功，毕竟他的年龄还小，尽管他肯吃苦，但有些部队里训练项目他还是适用补上的，而且黄永早已暗中得了陈大勇夫妇的嘱托，对其要求严格归严格，但也不像他以前所在侦察连那么变态的训练。
三个月过去后，陈锋整个人的精神面貌大为改观，本来他就长得比同龄人高大，现在更是壮实了许多，
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