吴天说道：“雪梅姐，我看你很弱，才把时间定为六十秒，正常标准是一百八十秒，练到手从冰水里拿出来不会发颤，就算发颤也能通过呼吸和意志力进行有效控制，才算合格。”
“手在冰水里三分钟，拿出来不发颤，怎么可能？除非冻成了冰棍！”
“控制好呼吸，全神贯注用意志力跟寒冷对抗。多加训练，你的肌肉，经脉，血液和身体反应，就会渐渐的去适应寒冷，并反过来控制寒冷，而不是让寒冷来控制住你。”
“这样就能练好刀术？”刘雪梅很怀疑。
“这只是练好手稳的第一步，还不触及到真正的刀术。”
刘雪梅一边搓手，一边说道：“这样的变－态训练，你跟谁学的？”
“我自己。”
“你自己想出来的？”
“不用想，我天生就知道用极寒的冰水泡手，不停的延长自己的极限承受力，自然就能锻炼出手的稳定度和敏锐强悍的精神控制力。”
“你第一次泡碎冰的表现如何？”
“能控制住手的颤动，切出完美的螺旋状血藤。血藤拉开，超过十米长。”
刘雪梅眨一下眼睛：“切血藤？那可是稀缺的药材。血藤的柔