上行性激活系统有关(.magoun),有的认为与丘脑下部的激活系统有关()等。
注意力
注意力集中
人的一切活动都贯穿着注意。俗话说:“注意是心灵的窗户”。心理学研究表明,学生在学习中的个别差异,并不完全因所具的天资不同,而更主要的是由于他们在学习时所发生的注意不一,可见,高度集中注意力时保证高效率学习的必要条件。
集中注意力包括两个方面:一是宏观的集中,即在校园学习生活期间始终以学习为目标,全身心投入各科学习,不为各种干扰或挫折所动摇;另一方面是微观的集中,即在一段时间内,将注意力集中到当前的学习、复习内容上,不分心,不偷懒,保持长时注意。对于前者,一般都能集中注意力,当对于后者要做到高度集中注意力,就不是那么简单容易了。一些学生常常为自己不能有效地集中注意力或学习复习时分心走神而苦恼。那么,如何才能集中注意力?
如何操作
1、明确目标
学习时应时刻坚持明确的学习目标,即为自己定一个并不遥远、模糊,而是具体、明确的能很快实现的学习目标。例如:今天上课要掌握一些什么知识,使自己在哪方面有所