梦也叫清醒梦，简而言之，就是你做了一个梦，梦里的你清楚地知道这是在做梦，这样的梦就叫做清明梦。有些人在会在不经意间做清明梦，偶尔会在梦里知道自己是在做梦，但大多数时候，人们是不知道自己身处梦中的，想要让自己知道自己是否是在做梦，就必须要建立并且练习一个知梦扳机，通过在梦里和现实中不断扣动这个扳机来确认自己是在做梦还是身处现实。”
饶佩儿不解地问：“听你的意思，有些人在刻意训练自己去做清明梦喽？知道自己是在做梦，这样做又有什么好处？”
“好处在于通过训练，人们是可以控制自己的清明梦的。这么说吧，训练知梦扳机是为了让自己能够梦中知梦，知道自己是在做梦，但这只是个前提。在这个前提之前其实还有一个前提，那就是疑梦验梦的意识，先养成了这个意识，再养成使用扳机的意识和习惯。只有把怀疑自己在做梦和验证自己是否做梦的这个意识养成一种习惯，才能够习惯性地使用知梦扳机。知道自己在做梦之后，梦就不完全是由潜意识主导了，人的意识得到了一定程度的苏醒，通过意识，是可以控制梦的走向发展的。换句话说，就是你可以通过不断强化意识和自我暗示去让梦按照你的意思发展。就比如，你在梦里正在被追杀，