的简单军中内力修炼方法，对于身体素质提高有极大好处，战场上也可以用来杀敌！
之后的一个时辰，战士们又骑上战马，练习马上的刀法！赵谌仍旧呆在军中，不断的将手中的刀劈出去，一道道刀气纵横！
寒风呼啸，宋军的将士们从马上下来，他们竟然将自己的上衣脱了下来，然后沿着雪原，从高地上朝着下面滚了下来，赵谌和将士们一起往下滚去。
刺骨的寒冷，无数将士的肌肤都变成了红色，不过他们的脸上都带着激动、兴奋的表情。
训练到了这个时候才算是结束。
“陛下！我等参见陛下！”
“陛下，您竟然亲自来到军中和我们一起训练！”
“陛下，我是当年关陕的老兵了，曾经在折家军，我还记得当年您就是这样带领我们一起训练，现在又是这样！”
无数的士兵拥簇在赵谌的身旁，激动的道。
“走！先去吃饭！朕有话和你们说！”赵谌微笑道。