无忧席地而坐，静静的感知着周围的一切灵源，她本是水木火三种属性，但如今有了化灵草，早已经打算好了洗去火灵根，因此在吸纳周围灵气的时候她只小心吸收那些蓝色和绿色的光点。
如今她已经感知到了周围那些五行光点的围绕，慢慢将其吸入体内，随着默念七情六欲剑的心法，让吸入的光点在各个经络处会合，慢慢移动，随着外界源源不断补充而来的灵气，光点形成的两条光线也越来越粗，在体内经络之间的运行度也越来越快，终于绕过体内经脉一个大周天，形成了一个循环。
无忧一直小心的保持着这样的灵气运行，不知又过了多久，她感觉到自己精神海中的意念，突然扩大了数倍，紧接着，体内积累的这股灵气‘轰’的一声冲破了丹田上方的阻碍，在丹田中沉淀下来。紧接着运行了一个大周天，二个大周天，三个大周天，直到两束灵气不再运行的时候，无忧感觉一阵神情气爽，惊喜的睁开了双眼。
如今的她居然是练气四层巅峰的状态~~
“哈哈哈~~~孺子可教啊！”
“师祖？”无忧惊喜的睁开了眼睛，听到了鸣阳道君的声音后，更是欢声喊去。
“无忧丫头~~感觉如何？”