下一场比赛将会七进四，外加跟冠军总结赛一起打。
也就是说，下一场比赛，刘氓要是想要拿下冠军叠加赛的冠军的话，他就必须做好一个晚上连续打三场的准备，也真是有这个打算，所以刘氓这几天哪都没去，就在家里带小孩外加热身。
说实话，以前的刘氓很懒，懒到几乎都没有锻炼过，被逼急了也只是打打沙包，破坏破坏健身器材而已，压根就没有动用自己真实的武力在锻炼。
不过为了这一次的退役赛，刘氓终于不在偷懒了，每天早上五点钟准时起来，快速狂奔一百公里，俯卧撑五百个，仰卧起坐五百个，双手撑地半个小时，综合一个早上要锻炼四个小时。
早上的锻炼是四个小时，下午的时候两点钟开始举哑铃一个小时，脖子倒立一个小时，牙齿咬着绳子悬挂一个小时，扛着三百多斤的大虎虎，绕着后山漫步走一圈。
早上和下午的锻炼如此疯狂，晚上的时间刘氓也没有浪费，晚上的时候刘氓直接用坐俯卧撑的动作耸立在地上，七个小家伙坐在他的后背上玩耍，他就在那里一动不动的坚持着。
如此疯狂的锻炼，连续五天下来，刘氓暴瘦了五公斤，体重硬生生从85公斤掉到了80公斤，但是说来好笑