天气。没想到,他们每天中午午睡后,就是去干蒸房进行健身,使用健身房自行车,气温不热,在38.3到38.7度,但湿度却在85%到90%之間。
很多汗水及闷热,他们知道,星加坡就是这种天气。突然,大约45度的热水淋下来,大约30分钟的淋水,像淋浴一样,由45度开始,下降到32度水温。之后,温度又再上升,到39度,大量的水蒸气及更闷热的热风吹来,这就是典型的星加坡每天骤雨及雨后既闷热及凉快的感觉。
第二天早上的早餐会,Leo提出这些问题,对很多劲冲车手而言,自行车的操控并不困难(拜托,这是健身室内模疑啊),但他们在骤雨的时侯,明显有点失措,从而影向车速,甚至可能产生意外事故。
Leo要求,车手必须提升心理质素及碰上意外时必要的镇定心态,不够镇定的原因是因为你们的心理质素不够成熟?所以,车手才会出现无谓的压力而影向成绩,一个人成绩差了,就会拖累整个队伍的总成绩,我们要争取的,就是能够拿多少个第一就尽力去取回来。
每天都有变化的項目,除了训练形式及内容项目,当然也包括餐单及菜式数量,当然,美丽的宿雾海滩,也是他们训练体育及肺活量的好方式,浮