口观鼻，鼻观心，心脑相通，同观眼，眼运气于神，神交气于心，至天地二桥，通心中阻碍
气，就是气体用意念控制你想控制的气神，是身体的感觉，把气运到全身丹田，有三处，一在脑门正中，一在胸口，一在下腹取正中之意....
看到最后一页写着一段话。
莫叹天之晴好，不畏日之灼滔。
步轻轻欲何往，踏人间之正道。
炎光无遮，片云飘飘。
将休将休，前林茂茂。
休矣休矣，阴阴翳道。
解衣而松怀，迎风之西东。
有清风以盈袖，落星花于怀中。
愿坐休于树下，瞰天鹤之飞冲。
饮叶下之凝露，啖青果之甜津。
心静心静，凉风轻轻。
闭目以滋神，感万籁皆寂静。
且忘人间之灼色，独窥心中之明清。
拒万物于身外，揽天下于胸心。
且罢且罢，汗息暑清。
既怀心中之茂林，何惧炎之益精
古宗言
看完书册，这让叶尘知道这是一个叫古宗所书的一篇静心静气的功法，这篇功法不但可以强