杨老看了看王凡没说话，突然杨老面色一肃，“小王同学，和你相处有一段时间了，我对你的品性也算是有一定了解了。接下来，我要教你一套吐纳的方法，但你要答应我不要外传这套吐纳方法。”王凡看见杨老严肃的表情，也正经了起来：“杨爷爷你放心，我答应您绝对不外传。”听到了王凡的保证，杨老点了点头，通过这一段时间的相处，他也看出来王凡是一个守承诺的人，本来以这个年龄他是不准备收徒了，可没想到又遇上王凡这块璞玉，这让老人如何能忍，本来老人打算再多和王凡相处一段日子再正式教王凡一些东西，可没想到王凡一失踪就是好几天，这可把老人着急坏了，还好王凡又出现了，在和王凡进行了太极推手的练习后，老人更是再也忍不住了，决定不再犹豫，将这一身功夫传承下去。
杨老对王凡说：”小王同学，你可知道太极拳最重要的是什么东西吗？“王凡迟疑了下，问老人：”难道不是太极的动作吗？“杨老笑了笑：”太极拳的动作固然重要，但这还不是最重要的，太极拳最重要的是他的吐纳方法。古人通过吐纳来吸取日月精华，得道成仙，虽然有些夸张，但可以看出好的吐纳的重要性，我们则通过吐纳使各部分血液精气流通无阻，促进血液的循环，脉道通畅，自然