放说道：“凝息不用。凝息是修练中一层比较奇怪的境界。按照道理说突破境界确实需要极大的消耗支撑，但是凝息一旦坐定后，身体就处于某种沉眠状态，因为需要将身体里所有经脉的灵力和力量完全凝炼，莫说进食，就是修练都不可能。若是这个时候再进食修练，经脉就又会产生灵力和力量，那么先前的凝练自然也就失去了效果。所以一旦进入凝息后，身体就会处于某种蚕眠的状态，不食不喝，有如蚕睡在茧里，慢慢的进化，直到最后破茧而出，化成蝶蛾。”
李柯不懂凝息，听着不觉好奇：“原来凝息是这样的。”
“是的。”蒙放点点头。
简单对李柯交代了几句，然后就进入到了水晶壁里。
他盘腿坐地上楚兰亭特意去买一个用雪尾草编织而成的灵草蒲团上，这雪尾草不是灵草，是一种寒草，能够冻结身体，对于凝息正是用极大的妙好之处。
蒙放坐下后，立即觉得身体中一股冰凉意入侵。
他迅速敛去精神，敞开身体经脉，任由这一丝丝寒意侵入身体。
身体中的经脉慢慢来凝固起来，只维持小小的血液流动护住心脉不断。
凝息虽是相对没有筑基困难，但是凝息也还是有一定的