的要求是让‘气’在体内运转一个小周天，这个路远风倒是听萧岚讲解过。
内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过****，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥)。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。
小周天范围虽小，但对于刚进入此门修行的路远风来说，却可谓是很难了，再加上地球环境制约的缘故，想要达到这个目标并不简单，不过好在之前所用的练功药物还有遗留，所以他也不是没有完成的希望。
系统所发布的任务永远是督促宿主、加快宿主成长的，不可能出现完不成的情况出现，路远风只要按部就班，每天多花点时间，完成它还是可以的。
“现在我的体内气感才刚刚产生，按照萧岚他们的位面来划分，也就属于刚起步的阶段，那边有资质好的，一天便可以完成到运转一个小周天，资质差的大概需要十天，我的资质应该不会是最差的那一类吧？”谁没有傲骨，路远风打心里不觉得自己的资质差，所以对完成这个任务还是有点信心的。
但接下