很快，如何科学减肥，洛可可就大体地有了个印象。＠笔趣库
。Ｂｉｑｕｋｕ。Ｌａ＠
什么药物减肥、植物减肥、减肥食谱基本上是不会考虑的，所以最后只找到一个运动减肥。
科学地减肥，看上去好像很复杂，不过，概括起来，也不过寥寥八个字。
那就是‘健康地吃’，还有‘每周坚持’。
‘健康地吃’，意思是——早上要吃得营养、午餐可以吃得丰盛、晚上是少吃或只吃水果和蔬菜；
至于‘每周坚持’，则是每天都要坚持一定量的运动。
只要按照这种原则来做，基本上一个月不说十斤，好几斤还是能够降下来的。
那些短时间之内，立刻就降了好几十斤的，肯定是不合理的，而且还会伤及身体，减肥，应该是慢慢减，一步步来。
洛可可把减肥的诀窍写到了另外的一张空白的白纸上，然后撕了下来给徐兆辉。
不过，之前两人还可以交流得好好的，大概是发现到了其他的同学流露出的诧异以及饶有深意的目光吧，徐兆辉似乎一下子又突然翻脸不认人了。
粗暴地夺过手机，仿佛生怕别人知道，他跟洛可可好上了似的。