筑基，用了一年的时间巩固修为。?
☆、引火
? 练气是凝气聚气的过程,当丹田内的灵气积累到一定浓度凝聚成灵液后到达筑基期,筑基期的修炼是将灵液池填满的过程，填满丹田下三分之一是筑基前期,中三分之一是中期，后三分之一是后期，然后是化液态为固态结丹到达结丹期。
灵根除了五行灵根外还有变异冰、暗、风、雷等属性灵根。
伪灵根：具有四、五种属性的灵根，很杂，但不充裕,每种属性的灵根都不完全,修炼速度很慢。
真灵根：具有两、三种属性的灵根,每种属性灵根充裕。修炼速度较快。
天灵根：只有一种属性的单一灵根,灵根充裕。修炼速度比普通灵根快数倍,元婴期内无瓶颈。
变异灵根：二种或三种五行属性混在一起，被异变和升华的灵根，有雷、冰、暗、风等属性，修炼速度不下于天灵根。
慧根：也就领悟性，没有慧根，人的领悟性悟性就很慢，有慧根的修仙者在突破瓶顶的时候就会很容易，但不容易查出来，最少要道化神期才能够看出来。
夏沅不仅是天灵根，还是通玉凤髓之体，按说筑基是水到渠成的事。
但筑基也是易筋洗髓，扩充经脉的过程，让身