后不敢了，一定好好学习！”
刘老师严肃的看着王小白，从桌子上拿出他和李晓静的作业，道：“你这个孩子聪明是聪明，就是爱耍些小聪明，你以为你让李晓静帮你写作业，字迹潦草点我就看不出来了？这就不是你的字迹，王小白，老师说你，是不想你浪费这三年，还有，不许搞对象，我盯上你了，这学期你学习要是进不了班级前三，让你爸妈来领你回去……”
王小白欲哭无泪，自己咋就那么招人稀罕呢？事已经够多的了，还让刘老师给盯上了，还能说什么呢？只能是乖乖认错，刘老师整整训了王小白十分钟，上课铃响了才给放回去，接着就是第二节课……
第二节课是英语，王小白脑袋跟浆糊一样的根本听不进去，不敢再睡觉了，琢磨了下干脆偷摸的拿出那本《灵官道吐纳观照术法》，基础是呼吸吐纳，按照上面写的，先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。
初学者吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时