内务完毕后就到了晨练的时间，李明带着舍友拿着张卡片到了操场，那里早有教官在等待并且在计时。
最近的晨练内容是绕着操场慢跑五圈，什么时候开始教官不理会，但要是超过时限仍未完成的话，就会受罚。
同时，要是为了跑步而没有整理宿舍或者喝羊奶……一样会被罚……
被罚的内容依旧是跑圈，有时候李明暗中会想：要是这样长久下去，会不会有人的罚圈永远跑不完？
但也只是想想而已，门派虽然常用的惩罚是跑步、俯卧撑之类的运动，但最严重的却是辞退并要求赔偿的！
光是听听都觉得害怕，李明可不敢想真那样了他会有什么下场……
到了操场后李明将卡片交给教官，教官在确认名字后再与他们本人对照，翻找记录有无欠下的惩罚，其后就开始了。
跑圈对李明来说不是问题，但舍友虎子身体却有些偏胖，一般跑到第三圈就会显累没有速度，为了不至于被他拖累……李明只能拉着舍友，前带后推的带着他一起跑。
等到了结束后，教官会在他们的卡片上画上圈圈表示完成，再把写有日期的新卡片交给他们。
有了这个才能配合饭卡在食堂打饭，吃多少门派是不拘的，肉食每