【】，为您。
前面说过，这5%跟“偶然提醒”相关。但并不能代表这5%就是“偶然提醒”。
下面就具体阐述这5%的记忆。
这就要从“心理动力学”上来分析。
把心理问题转换为一种类似物理的方式上来，才能精确找到那5%。
还是上面那个例子：某人R，在单位上与人交流得不错，一般的负面评价他也能够接受。但是当某天有个上司突然跟他说：“R这个人什么都好，在某些缺陷方面，也能虚心接受批评意见。就是……”
就是……后面省略的那些评价，是R无法应对的，只能选择逃避。
比如说，他会以为就是……后面，会说他这个人没男人气概，有点娘娘腔。
他这种先入为主，就是“偶然提醒”的结果，说明在遥远的过去，这种负面评价被偶然提醒唤醒，使他难以接受，于是只能选择逃避。
但是，过了一段时间后，但竟然形成了自我批评的强迫，强迫批评自己娘娘腔。
为何明明逃避了负面评价，反而会染上负面评价？
这并不难解释。
如果一盆脏水朝你泼来，你因为害怕而闭上眼睛逃避，结