，一直增加到50公斤，他才觉得满意。严文龙拿着两个庞大的哑铃，一口气做了20个哑铃弯举，惊呆了周边训练的人。
在其他人的怂恿下，严文龙开始了更大的挑战，他抓起一根一百五十公斤的杠铃，绷直背部，弯腰，重复拉动杠铃。就这样，他在轻松做了30个屈腿硬拉后，才把沉重的杠铃放下。
健身房里，围观他的人越来越多，欢呼声惊叹声不停传出，就连健身教练也走了过来。在刚才的不经意间，严文龙已经打破了两项记录。他们都觉得非常惊奇，想知道这个高个子的年轻人，到底有多大的力量。
“27！28！29！30！”在众人的数数声中，严文龙起身，做完了了30个杠铃深蹲，他弯腰低头，放下了肩上200公斤中的杠铃。
他来到仰卧腿举的器械前，在一片震惊声中，把杠铃重量加到了350公斤。严文龙躺好，深呼吸，双腿用力，轻松的将700斤的杠铃推了上去。他的速度越来越快，表情却越来越轻松，腿部不停伸缩，很快便完成了40个的仰卧腿举。
全场响起了一片掌声，不少人兴奋的吹口哨，冲着严文龙挥拳示意。他们知道，严文龙打破的不仅仅是这个健身房的记录，甚至是整个健身界的世界记录