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林瑶拿出上古丹方，温习了一下练气期的所有丹方。又看了炼丹心得，看的林瑶脑袋涨呼呼的，眼睛都花了。
盘腿修炼了一天，林瑶神清气爽的睁开双眼。起身去了炼丹室，拿出炼丹炉，引出地火，开始炼丹。
这间炼丹室是林瑶后来打造的，非常的简陋，只有一张大桌子，上面摆满的灵药。
林瑶连续一个月的时间，炼丹，修炼，来回折腾。开始的成丹率居然才三层，之前还没有这样呢。
只能想到是生疏了，林瑶炼丹一个月，终于将成丹率稳定在七层。别看七层很多，这还是加入了灵溪水的功效，三品以下倒是不放灵溪，可以达到七层。
若是四品及以上，不用灵溪水恐怕连三层成丹率都不到。现在的林瑶只能炼制最高五品丹药，成丹率也很低，也只会一种万灵丹，结丹期服用的丹药。
上古丹方心得都有，可毕竟心得不是自己的，虽然有用，但是很生疏，读书万卷不如行万里路。
林瑶一味的炼丹，一个月也差不多了。林瑶不想虚废修为，便停止了炼丹。
因为林瑶马上就要筑基了，所以还是要炼丹的，筑基丹还是要自己炼制的好。现在的
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