锻炼肌肉，这是最基础的，因为他们不懂得用气，更不懂气贯全身，所以无法锻炼筋骨硬度和内力。
一个是练外，一个是修内，乃是天壤之别。
就在唐绝专心练功的时候，突然间一道于窗外寒芒闪过，瞬间刺破玻璃，但速度之快竟然没使玻璃破碎，只是在玻璃上留下一个细小的空洞，直奔唐绝太阳穴！
唐绝闭上的双眼紧皱眉头，甚至来不及睁眼，头部往后移动三寸，那寒芒便贴着他面前划过！
叮。
一道寒芒没入旁边的衣柜，发出清脆的声音。
唐绝睁开眼，转眼看向窗外，只见一道身影消失在月光中，那么远的距离，他是不可能追得上的。
跟着，唐绝起身，走到衣柜面前打开，目光看向右下方插在衣柜内侧的银针。
银针很长，足足有一根手指的长度，末尾还包裹着一小张牛皮纸，唐绝微微皱眉，伸出手，此时他的手已经完全如同白玉般晶莹剔透，将那银针从衣柜上摘了下来，将牛皮纸摘下后先看了看这银针。
或者说，这应该叫做三寸鬼钉最为合适。
这种三寸鬼钉最适合作为暗器，是武林中人人都可以使用的暗器，并不需要特殊的使用手法，被