着女生们的犹豫，唐绝说道，“看我演示一遍如何扎马。”
“双脚张开，与肩同宽。”唐绝边说边分开脚步，“眼观正前，挺胸拔背，沉肩坠肘，此时要深吸气，上腹浮起，也就是气沉丹田，双臂向前伸直，臀部下坐与膝盖同高度，一直保持下去。”
说完这些的时候，唐绝已经深蹲下去，如果有少林高僧在场的话，一定会震惊于唐绝扎马之标准，堪称完美。
唐绝扎马一分钟便站了起来，对面前这些女学生说道，“现在，该你们了，不要忘记我刚刚说的气沉丹田，否则扎马就失去了意义。”
女生们还是第一次接触到这种事物，互相看了看，发现眼神中都很有兴趣，便纷纷学着刚刚唐绝的动作蹲下去。
刚开始，就有很多女生一屁股跌坐在地，她们发现当臀部蹲到膝盖齐平的时候，完全无法保持平衡。
甚至唐绝注意到了还有几个女生穿着裙子，微微皱眉，他走到几名尴尬的女生面前，说道，“你们回去换身衣裳再来。”
几名女生连忙点了点头，转身跑掉。
一堂课下来时间说长也长，说短也短，开始的时候女生们因为好奇心都在不停练习，有些学过声乐的女生学过气沉丹田，很快就能