一百次，我的内在和外在生活都是仰赖他人--无论活着或已经去世的人，努力的成果。所以，我必须竭尽全力，希望能以同行的贡献回报我从过去到现在自他人身上所获得的一切。
孔灵现在每天除了从自我催眠暗示中获得力量之外，还有一件必做的事就是感恩。她感恩李生对她的包容和照顾：历次争执，无论争执是因为孔灵耍小孩子脾气引起的也罢，还是她无理取闹也罢，李生都会哄着她，从没对孔灵伸过一根手指头；她感恩两个孩子来到家中，让她尝尽了为人母的所有酸甜苦辣；她感恩公公婆婆，尽全力支持照顾她们一家的工作和生活；她也感恩自己的父母，无论她以前有多么任性不懂事，还是一直希望她过得幸福快乐……她感恩上天给了她一切。甚至，她感恩上天带给她的经济困顿，得以让她有机会去发掘身上未知的能量和潜能或是说力量。当然，她也非常感恩刘易的帮忙，现在的孔灵，对于刘易的感觉，感恩之情超过了暗恋……
持续感恩……
有个离过婚的男人原本很孤单、阻丧，而且从事一份他很讨厌的工作，后来他决定每天励行爱与感恩，来改变他的生命。
他从带着正向态度面对一天当中与他交谈的人开始。当他打电话给他老友和家人