是夜。
中海市一处棚户区，一栋独门独户的平房，十多平米的卧室内亮着一盏白灯，电磁炉上炖一砂锅，水声沸腾，白烟直冒。
叶宁上前，打开锅盖，顿时，一股夹杂着浓郁药香的热气扑面而来，他伸手在面孔前扇了扇，看清锅内的黑色汤汁粘稠如浆，不由欣然一笑。
关了火，待砂锅略微冷却，叶宁便迫不及待地捧起“咕噜咕噜”喝了起来，直到汤汁一滴不剩，才酣畅地打个隔音，反手抹抹嘴角，随后连眼皮都不眨一下，便将沙锅内的底料倒入了色桶里，竟是灵芝，当归，冰片等具有益补醒神功效的药材，只烧了一铺，就这样弃之如履，要是被普通人家的家庭主妇看见，定会产生暴胗天物的肉痛感。
接着，叶宁快速脱去衣裤，熄灯之后，上床闭目盘腿而坐，双手在身前摆了个奇异的手印，胸膛微微起伏，气息吸吐之间，很快就进入了循环状态，房间内就此陷入寂静之中。
随着时间缓慢流逝，借着窗外透进来的微弱月亮，能隐约瞧见，从叶宁的周身有淡淡的真气逸散出来，同时，汗水也是从他身体的毛孔之中不断渗出...
练武之人，真气乃是根本，从练体期大成体内诞生第一缕真气起，之后的后天期，