阳和高小竹却想吃辣。
主食和各种主料副料辅料摆了一桌子。
主食为黄金蛋饺，蛋皮香嫩金黄，馅料是肉泥加上荸荠碎，口感脆嫩。
配了一袋方便面，各取所需。
肉有羊肉、牛肉、午餐肉、鱼丸和虾丸。
北方涮火锅是离不开羊肉片的，发卷的羊肉片肥嫩鲜美，在锅里一烫就熟，极为补血益气，温中暖肾。
牛肉卷较羊肉卷更深红一些，嚼吃起来比较精道，含有丰富的蛋白质和氨基酸，极为强身健体，增强身体抵抗力。
午餐肉口感细腻，又香又嫩，本身就是熟食，可直接食用，也可以放到火锅里煮一煮。
鱼丸和虾丸味道有些特殊，很满足喜欢五味的嘴巴。
菜有娃娃菜、油麦菜、生菜、菠菜和油菜，鲜嫩的木耳、蘑菇、豆腐、红薯片和土豆片也上了一些。
此外还有一个魔芋丝，口感脆嫩，吃在嘴里还带点跳跳的感觉。
蘸料有芝麻酱、花生酱、碎韭菜和碎葱。
锅底放的是姜片、葱段、红枣和西红柿，锅子是那种升降锅，只要按一下升降键，就可以把锅里煮好的肉和菜升上来，方便夹吃。
三人围着