汗为心所主，同时又和人体其他四脏关系密切。
比如肺主皮毛，是汗液的输布和散发的主要调节器官。
第三，出汗是人体维稳不得不做出的牺牲，它对人体有很好的调节作用。
1，出汗可以调节人体的阴阳平衡，避免体内过于阳亢或者阴盛。
《伤寒论》说的“津液自和，便自汗出愈”，“上焦得通，津液得下，胃气因和，身濈然汗出而解”都是这个道理。
2，出汗可以宣通肺气，调畅人体气机。
肺朝百脉，又主治节，肺气不通则人体内水液运行代谢和气机都会失常，这个重要性不言而喻。
3，出汗可以祛除病邪。
汗法常用来驱除风邪、寒邪、风湿之邪及在表之水邪。
4，出汗可以使营卫气血运行通畅，津液敷布于体表，以营养于皮肤。
（不出汗的危害反推过去就是了。）
第四，出汗过多会对人体造成损害。
1，会伤阴耗津。
因为汗液在体内本就是津液，可以和气、血、精互相转化，汗出多了自然会伤阴耗津。
2，容易造成阴虚阳亢，引发风阳上扰头部。