验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的，这就是一种自然设置的心锚。
由于心锚可以取出之前有过的心理状态，所以可以用在让一个人在困境时产生更多的选择。一个人为自己设下了有信心的心锚，比如可以在信心十足的时间摸摸鼻子，这样就设了一个信心的触觉心锚。当他有一天要上台演说时，就可以再引发出以前所设的这个心锚，摸摸鼻子，这样他对他的演说可能就会多了一点信心。
心锚有的深奥，有的浅显，它可能是一句话、几个字、一个动作或一个东西，让我们或看、或听、或想、或嗅、或尝，在一眨眼间改变我们内心里的感觉。
这也就是中国人一看见国旗，便迅速感受到强烈的国家民族情感，因为它上面的颜色及图案跟这种情感紧密地联系在一起。
吴心缘故意表现的有些不好意思道“自从我被郑云瑶招聘进医院后，李阳和周大兵一直暗地对付我！好几次都要找我麻烦，说要是不跟他们同流合污，一起敲诈病人家属的钱就让我滚蛋。前几天李阳还冤枉我收病人红包，幸亏我提前做了准备。”
郑云瑶点点头道“所以你提前在日常生活中不知不觉给他们下了心锚？高手！”
吴心缘没有说话，这时候